# Event Details

- **Event Name**: Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan
- **Event Start and End Date**: Wed, 11 Mar, 2026 at 05:30 pm – Wed, 11 Mar, 2026 at 07:00 pm
- **Event Description**: Miasto Gdynia oraz Gdyńska Rada Kobiet zapraszają na spotkanie z cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan – przestrzeń rozmów o zdrowiu, równowadze i dobrostanie kobiet.

Запрошуємо всіх жінок з Гдині, зустріч відбувається польською мовою на рівні B1/B2. | We invite all women from Gdynia, the meeting will be held in Polish at level B1/B2.

Kiedy? marcowe środy o godz. 17.30
Gdzie? Miejsce Otwarte, ul. Starowiejska 25 w Gdyni (wejście od ul. Mściwoja)
Jak wziąć udział? Zapisy:  https://forms.office.com/e/pQkf5jCdRe 

***
Czy dieta 1000 kcal jest skuteczna? Czy to prawda, że węglowodany tuczą? Czy wyeliminowanie z diety tłuszczu sprzyja zdrowiu? I czy kolacja po 18 powoduje tycie? 
Jeśli kiedykolwiek zadałaś sobie któreś z tych lub podobnych pytań, to spotkanie jest dla Ciebie! 

Gdyńska Rada Kobiet zaprasza na spotkanie poświęcone zdrowiu metabolicznemu kobiet. Rozprawimy się z  najczęstszymi mitami dietetycznymi i skupimy się na rzetelnej wiedzy opartej na faktach naukowych.

Ewa Dygaszewicz - dietetyk ze specjalizacją w zakresie chorób wewnętrznych i metabolicznych - zebrała dla nas szereg sprawdzonych informacji oraz praktycznych wskazówek, które można realnie wdrożyć w codziennym życiu. Bez restrykcyjnych diet i bez poczucia winy.

Omówimy kluczowe zagadnienia związane ze zdrowiem metabolicznym kobiet, w tym:
- czym jest insulinooporność i jak dieta może nam pomóc?
- dieta w profilaktyce cukrzycy typu 2,
- jakie znaczenie ma regularności posiłków?
- jaki wpływ ma jakość produktów na gospodarkę hormonalną i poziom energii?

Spotkaniu będzie towarzyszyć quiz, w którym najbardziej zaangażowane uczestniczki spotkania będą mogły zdobyć upominki.

Ewa Dygaszewicz - magister dietetyki ze specjalizacją w zakresie chorób wewnętrznych i metabolicznych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, prezes Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków Oddziału Wojewódzkiego w Gdańsku. Jako certyfikowana edukatorka diabetologiczna prowadzi szkolenia i wykłady dla pacjentów z cukrzycą insulinozależną i insulinoniezależną, rad pedagogicznych, seniorów, osób z niepełnosprawnościami oraz kobiet. Jest autorką czterech książek z przepisami na dietetyczne potrawy: „Gotujemy”, „Kierunek zdrowie”, „Potrawy wegetariańskie dla diabetyków”, „Poradnik dla osób z cukrzycą”. Obecnie pracuje jako dietetyk w Pomorskim Centrum Reumatologicznym w Sopocie.

***
Każde spotkanie w ramach cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan poświęcone będzie innemu wymiarowi dobrostanu – od zdrowia psychicznego, przez odżywianie i zdrowie intymne, po zmiany związane z perimenopauzą i menopauzą. 

Na uczestniczki spotkania czeka poczęstunek (w zdrowej wersji, wegańskiej i bezglutenowej) od Kate Coffee&Cake, naszego partnera kulinarnego. Zapraszamy na ich stronę: https://www.facebook.com/katecakegdynia

Dostępność architektoniczna:
1. Wejście: od ul. Mściwoja, prowadzi do niego podjazd bez poręczy.
2. Poruszanie się wewnątrz: spotkanie odbędzie się w dużej przestrzeni po prawej stronie, do której prowadzi kolejny podjazd.
3. Toaleta: na miejscu znajduje się toaleta dostosowana do potrzeb osób z niepełnosprawnościami, wyposażona w komfortkę.
- **Event URL**: https://allevents.in/gdynia/dieta-bez-mitów-fakty-praktyka-wsparcie-|-marzec-kobiet-port-dobrostan/200029750412649
- **Event Categories**: contests, meetups
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 36

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gdynia
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia
- **lat**: 54.52119
- **long**: 18.53936
- **full address**: Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia, ulica Starowiejska 17, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/604b258f3802aa1ff5626f61f189c334190af88b8371e4f18d6c8978c5423d3b-rimg-w1200-h675-dc00763c-gmir?v=1773191608

## FAQs

- **Q**: When and where is Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan being held?
  - **A:** Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan takes place on Wed, 11 Mar, 2026 at 05:30 pm to Wed, 11 Mar, 2026 at 07:00 pm at Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia, ulica Starowiejska 17, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland.
- **Q**: Who is organizing Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan?
  - **A:** Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan is organized by Gdynia.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gdynia, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/604b258f3802aa1ff5626f61f189c334190af88b8371e4f18d6c8978c5423d3b-rimg-w1200-h675-dc00763c-gmir?v=1773191608",
        "startDate": "2026-03-11",
        "endDate": "2026-03-11",
        "url": "https://allevents.in/gdynia/dieta-bez-mitów-fakty-praktyka-wsparcie-|-marzec-kobiet-port-dobrostan/200029750412649",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Starowiejska 17, 81-356 Gdynia, Polska",
                "addressLocality": "Gdynia",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.52119",
                "longitude": "18.53936"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Miasto Gdynia oraz Gdyńska Rada Kobiet zapraszają na spotkanie z cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan – przestrzeń rozmów o zdrowiu, równowadze i dobrostanie kobiet.\n\nЗапрошуємо всіх жінок з Гдині, зустріч відбувається польською мовою на рівні B1/B2. | We invite all women from Gdynia, the meeting wil",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Gdynia",
                "url": "https://allevents.in/org/gdynia/1922867",
                "description": "Oficjalny profil Miasta Gdyni. Witamy mieszkańców Gdyni, byłych gdynian i przyszłych gdynian. Oczywiście gdynianki także :)"
            }
        ]
    }
]
```